Gerhard Moser im Interview bei ServusTV zum Thema Wettrüsten Fitness – Viel bringt viel?
Mit Sharon Market hat Gerhard Moser in dieser Sendung eine Langzeit HRV (Herz-Raten-Variabilitäts Analyse) gemacht.
Die Langzeit HRV Analyse lieferte folgende Erkenntnisse:
- Wann mache ich am besten Bewegung oder Sport?
- Wie intensiv soll ich trainieren?
- Wo liegen meine Stressoren?
- Wann erhole ich am besten?
- Wie erholsam ist mein Schlaf?
